होली रंगों का त्योहार है, लेकिन यह खुशियां मनाने के साथ-साथ सतर्कता बरतने का भी समय होता है। खासतौर पर हमारी आंखें बहुत संवेदनशील होती हैं और होली पर इस्तेमाल होने वाले रंगों से उन्हें नुकसान पहुंच सकता है। इसलिए यह जरूरी है कि इस त्योहार के दौरान अपनी आंखों की सुरक्षा पर विशेष ध्यान दिया जाए।
रासायनिक रंगों से बचें
आजकल बाजार में मिलने वाले अधिकतर रंग सिंथेटिक होते हैं, जिनमें हानिकारक रसायन होते हैं। इनमें सीसा, कॉपर सल्फेट, कांच के महीन कण और अन्य जहरीले तत्व हो सकते हैं, जो आंखों में जलन, खुजली और गंभीर एलर्जी का कारण बन सकते हैं। ऐसे रंगों के संपर्क में आने से कॉर्नियल अल्सर या अन्य आंखों की बीमारियां हो सकती हैं। इसलिए, हमेशा हर्बल या प्राकृतिक रंगों का ही उपयोग करें।
सुरक्षा के लिए चश्मा पहनें
होली खेलते समय आंखों की सुरक्षा के लिए सनग्लासेस या ट्रांसपेरेंट गॉगल्स पहनना एक अच्छा उपाय है। इससे आपकी आंखों में सीधे रंग जाने की संभावना कम हो जाती है और आंखों को धूप और धूल से भी बचाव मिलता है।
अगर रंग आंखों में चला जाए तो क्या करें?
- आंखों को न रगड़ें – कई बार रंग लगने के बाद लोग आंखों को तेजी से रगड़ते हैं, जिससे जलन और बढ़ सकती है।
- ठंडे पानी से धोएं – आंखों में रंग चले जाने पर तुरंत साफ पानी से धोना चाहिए। नल के पानी से आंखों को धीरे-धीरे धोने से जलन कम होती है।
- आई ड्रॉप का इस्तेमाल करें – अगर आंखों में ज्यादा जलन या खुजली हो रही हो तो डॉक्टर द्वारा बताई गई आई ड्रॉप डाल सकते हैं।
- डॉक्टर से संपर्क करें – अगर जलन या धुंधला दिखने की समस्या बनी रहे, तो बिना देर किए नेत्र विशेषज्ञ से सलाह लें।
होली से पहले और बाद में रखें ये सावधानियां
- होली खेलने से पहले चेहरे और आंखों के आसपास कोकोनट ऑयल या पेट्रोलियम जेली लगाएं। इससे रंग आसानी से साफ हो जाएगा और आंखों में जाने की संभावना कम हो जाएगी।
- आंखों के पास ज्यादा पाउडर या गुलाल न लगाएं, क्योंकि यह हवा में उड़कर आंखों में चला जा सकता है।
- छोटे बच्चों की आंखों की विशेष देखभाल करें, क्योंकि उनकी त्वचा और आंखें अधिक संवेदनशील होती हैं।
- होली खेलने के बाद आंखों को बार-बार ठंडे पानी से धोएं और आराम दें।
होली एक मस्ती भरा त्योहार है, लेकिन जरा सी लापरवाही आंखों को नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए रंगों का सावधानीपूर्वक इस्तेमाल करें और प्राकृतिक रंगों को प्राथमिकता दें। अगर कोई समस्या होती है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। सुरक्षित होली खेलें और अपनी आंखों की रक्षा करें!
– डॉ. वाई सिंह, सचिव, IMA गोरखपुर