रोज करें इन दो चीजों का सेवन
नई दिल्ली। लॉकडाउन के वजह से इस दौरान सभी लोग घर पर बैठे हुए हैं। घर बैठे बैठे ज्यादार लोगों का वजन बढ़ गया है। जिसके कारण वह कई बीमारियों के भी शिकार हो रहे हैं। अगर आप भी बढ़ते वजन से परेशान हैं तो चिंता न करें। बहुत सारे घरेलू नुख्से ऐसे हैं जो आपको इस समस्या से मुक्ति दिला सकते हैं। यदि आओ भी अपना वजन कम करना चाहते हैं तो इस चीजो का करें सेवन और इस प्रक्रिया को अपनाएं।
ये हैं सामग्री
अदरक
- शहद
इस तरह से उपयोग करें
करीबन 30 मि. ली. अदरक के रस में दो चम्मच शहद को मिला लें और उसे पिएं।
इन समस्याओं में भी रामबाण
बता दें कि अदरक और शहद शरीर के मेटाबोलिज्म को बढ़ाकर अतिरिक्त वसा को खत्म करने का भी काम करता है। यदि आपको को ज्यादा भूख लगती है और आप इससे भी छुटकारा पाना चाहते हैं तो अदरक इस समस्या से भी आपको मुक्ति दिला सकता है। यह पाचन क्रिया को दुरस्त रखने में मदद करता है। इस प्रक्रिया को सुबह खाली पेट तथा रात में सोने से पहले ही करें। खाली पेट सेवन करने से इसके बहुत सारे लाभ हैं इसलिए रोज सुबह इसका सेवन करना चाहिए।