अमर भारती : अगर आप भी प्रकृति के करीब रहना पसंद करते हैं और पेड़-पौधे लगाने के लिए अपनी दिनचर्या से थोडा़ वक्त निकालते हैं तो यह आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है क्योंकि हाल ही के एक शोध में इस बात का खुलासा किया गया है कि जो लोग बागवानी के शौकीन होते हैं वह मानसिक और शारीरिक तौर पर स्वस्थ रहते हैं।
पेड़ों में पानी डालने के लिए जब आप पूरे बगीचे में टहलते हैं तो इससे आपकी सैर हो जाती है और यह सैर ही आपके शरीर और मन को स्वस्थ रखने में मदद करती है।शोधकर्ताओं का यह भी मानना है कि बागवानी हमारे मस्तिष्क को शांत रख अवसाद और चिंता से निजा़त पाने में भी सहायक होते हैं।
आपको बता दें कि बागवानी से हमें आंतरिक खुशी मिलती है और प्रकृति से जुड़कर हमारे शरीर में सकारात्मक ऊर्जा बनी रहती है।साथ ही यह हमें सोशल होने में मददगार साबित होता है जिससे कि हम लोगों से मिलना-जुलना साखते हैं। बागवानी करने वाले लोग मानसिक रुप से मजबूत होते हैं और उनमें औरों की अपे़क्षा जल्दी फैसले लेने की क्षमता अधिक होती है।
रिर्पोट-कंचन शर्मा
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